R・S Total Body【アール・エス トータルボディ】上新庄
アールエス トータルボディ カミシンジョウ
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アールエス トータルボディ(R S Total Body)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-04-01 19:22:55.0
- ダイエットを始める前におすすめ！
- ダイエットはよく花に例えられますが、小さなつぼみをたくさん作って大きな綺麗な花を咲かせるなんてよく言いますが
つぼみとは小さな行動や努力
大きな花は成果がです
小さなつぼみが多ければ多いほど咲いた花はきれいに見えます。
花で言うと土ですが、この土に栄養がなければきれいな花は咲かないし、つぼみさえできません。
身体も同じで身体に栄養がないと大きな成果も出ないですし、この基礎の部分がしっかりできていないと成果もでてきません。
運動習慣がない方、運動が苦手な方でも楽して痩せやすい身体をつくれる基礎代謝についてご説明していきます。
誰でも簡単にできる内容なので是非、始めてみて下さい。
ダイエットってすごい運動したり、すごい食事制限をしないといけないイメージですが、これは基礎ができている方の延長線上にあり、運動習慣がない方などがしても同じ効果が得れるわけではありません。
では基礎ができていない方は是非1度しっかり基礎を固めてみてください
詳しくはアメブロ・YouTubeでアップしています。
アメブロ→https://ameblo.jp/rstotalbody
YouTube→ホームページからご覧いただけます
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