【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 北千住店
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スリムビューティハウス 北千住店のブログ
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投稿日：2024-05-13 19:48:36.0
- 半身浴と全身浴
- こんにちは！スリムビューティハウス北千住店です！
突然ですが半身浴と全身浴はどちらが痩せると思いますか？正解は、、、全身浴のほうが消費カロリーが高いです！
どちらにもダイエット効果はありますが
消費カロリーだけで比べると、全身浴のほうが
ダイエット効果が期待できると言えるかもしれません。
ただし、その分心臓に負担がかかるので、お年寄りや高血圧の方は注意が必要です。
いっぽう、半身浴は心臓への負担が少ないこともあり、長い時間の入浴に向いています。
血流は1分間で1回体内を巡ると言われているので、
リラックスしながら半身浴を15～20分行えば
温かい血液が15～20回体内を巡ることになり、これが冷え・むくみの解消に役立ちます♪
その日の体調や目的に合わせた入浴法をチョイスし
ダイエットや美容・健康に役立てるようにしましょう( ＾∀＾)！
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スリム 北千住店
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