【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 自由が丘店
スリムビューティハウス ジユウガオカテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 東京都目黒区自由が丘１-7-13 クレオビル3Ｆ
- 自由が丘駅より徒歩1分／他 奥沢駅,都立大学駅 《骨盤ダイエット・痩身》
スリムビューティハウス 自由が丘店のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-31 14:13:53.0
- ダイエット中のNG
- こんにちは！
スリムビューティーハウス自由が丘店です。本日はダイエット中のNG行動をご紹介します。
(1)過度な食事制限
痩せる為に！と思って、極端に食事を減らしていませんか？
一気に食事の量を減らしてしまうと、身体は飢餓状態と思い込み、逆に脂肪を溜め込もうとしてしまいます。
量を極端に減らすのではなく、まずは内容を見直すところから始めましょう。
(2)タンパク質不足
タンパク質は、筋肉を作るのに必要な栄養素です。
特にダイエット中のタンパク質不足はとても危険です。
ダイエット中は普段より摂取カロリーを少なくしているため、体の脂肪や筋肉を分解してエネルギーを作り出しています。
脂肪は嬉しいですが、筋肉が分解されて減ってしまうと、代謝がどんどん下がっていってしまい、結局痩せにくい体になり、また、冷えやすい体になってしまいます。
そのため、サラダしか食べない！というような方は要注意です！
(3)水分不足
脂肪は、燃焼したあと 老廃物としてしっかり流してあげなければいけません。
その為に必要不可欠なのが水分です！
むくみそう…と思ってあまり飲まないという方も多いようですが、それは逆効果です。
水分が足りないと老廃物が溜まり、むくみやセルライトに繋がります。
代表的なNG行動はこの３つです。
一度、ご自身のダイエット方法を見直してみましょう。
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
スリム 自由が丘店
サロンの最新記事
-
●2024-05-06
-
●2024-05-05
-
●2024-05-05
-
●2024-05-05
-
●2024-05-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（21）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（12）
- 2024年1月分（49）
- 2023年12月分（71）
- 2023年11月分（214）
- 2023年10月分（203）
- 2023年9月分（212）
- 2023年8月分（184）
- 2023年7月分（258）
- 2023年6月分（251）
- 2023年5月分（191）
- 2023年4月分（351）
- 2023年3月分（172）
- 2023年2月分（120）
- 2023年1月分（73）
- 2022年12月分（108）
- 2022年11月分（80）
- 2022年10月分（161）
- 2022年9月分（11）
- 2022年8月分（19）
- 2022年7月分（15）
- 2022年6月分（105）
- 2022年5月分（26）
- 2022年4月分（104）
- 2022年3月分（129）
- 2022年2月分（32）
- 2022年1月分（55）
- 2021年12月分（25）
- 2021年11月分（74）
- 2021年10月分（254）
- 2021年9月分（228）
- 2021年8月分（250）
- 2021年7月分（228）
- 2021年6月分（298）
- 2021年5月分（431）
- 2021年4月分（371）
- 2021年3月分（354）
- 2021年2月分（249）
- 2021年1月分（263）
- 2020年12月分（308）
- 2020年11月分（309）
- 2020年10月分（256）
- 2020年9月分（219）
- 2020年8月分（253）
- 2020年7月分（266）
- 2020年6月分（256）
- 2020年5月分（101）
- 2020年4月分（138）
- 2020年3月分（267）
- 2020年2月分（111）
- 2020年1月分（116）
- 2019年12月分（115）
- 2019年11月分（121）
- 2019年10月分（105）
- 2019年9月分（61）
- 2019年8月分（66）
- 2019年7月分（83）
- 2019年6月分（67）
- 2019年5月分（32）
- 2019年4月分（28）
- 2019年3月分（41）
- 2019年2月分（24）
- 2019年1月分（31）
- 2018年12月分（37）
- 2018年11月分（6）
- 2018年10月分（9）
- 2018年9月分（5）
- 2018年8月分（6）
- 2018年7月分（5）
- 2018年6月分（4）
- 2018年5月分（4）
- 2018年4月分（5）
- 2018年3月分（5）
- 2018年2月分（5）
- 2018年1月分（5）
- 2017年12月分（2）
- 2017年11月分（2）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（3）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（1）
もっと見る
スリムビューティハウス 自由が丘店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【モデル級美脚&上向きヒップ】骨盤ダイエット×頑固なセル脂肪撃退70分¥3000 ¥3,000
|
|
新 規 |
＼人気No.1／夏までに全身本気痩せ☆骨盤ダイエット巡りケア90分¥5000→¥3000 ¥3,000
|
|
新 規 |
【迷ったらコレ！】当日ご来店してから選べる痩身体験☆コース提案付き¥3000 ¥3,000
|
|
新 規 |
【くびれ】ウエスト脂肪ごっそり燃焼&分解Infinity×骨盤ダイエット80分¥5000 ¥5,000
|
|
新 規 |
【最強全身痩せ】骨盤ダイエット＋脂肪撃退!!部位集中ケア◇充実100分¥10000 ¥10,000
|
|
新 規 |
【産後太り解消】ママのお身体メンテナンス×骨盤ダイエット75分¥3000 ¥3,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
