【本格痩身専門店◇骨盤ダイエット】スリムビューティハウス 自由が丘店
スリムビューティハウス ジユウガオカテン
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- 東京都目黒区自由が丘1-7-13 クレオビル3F
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スリムビューティハウス 自由が丘店のブログ
- 夜にお腹が空いた時は?
- こんにちは\(^^)/
スリムビューティハウス自由が丘店です!
どうしても夜にお腹が減って我慢できない時に
おすすめな夜食がこちら(^-^)
味噌汁です!
味噌汁はカロリーが低く、
体の奥からじんわりと温めてくれるため夜食にはおすすめ☆
お米まで食べてしまうとカロリーオーバーになるので
味噌汁だけで食べるようにしましょう!!
具材はワカメや豆腐、ネギなどにしておくと、
具沢山にしてもそこまでカロリーを摂り過ぎることもなく
具材と汁とでしっかりと満腹感を得ることができます。
特に今の季節は
冷えた体を芯から温めてくれる効果も期待できます◎
春雨スープとは違って、汁も最後まで飲み干せますし
少しくらいはお代わりをしても問題はないでしょう( ´ ▽ ` )
味噌汁の夜食は毎食具材を変えれば
飽きずに美味しく食べることができますし、
インスタントの味噌汁であれば
手軽に作ることもできますのでおすすめです♪
ただし具材を食物繊維の多いものにしてしまうと
消化の妨げになってしまいます( ; ; )
味噌汁の具材は消化に良いものを選ぶようにしましょう(*^▽^*)
スリム 自由が丘店
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●2024-05-06
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●2024-05-05
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