タイキョクソフトセイタイ ヒガシヤマトイン
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太極ソフト整体 東大和院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-02 08:46:03.0
- 毎日の言葉が体調に影響する？
- こんにちは、太極ソフト整体です。
私たちは日々、さまざまな言葉を口にしています。「疲れた」「無理かも」という言葉を繰り返すと、不思議と体も重だるく感じやすくなりませんか？反対に「大丈夫」「ありがとう」といった前向きな言葉を使うと、少し心が軽くなることもあります。これは単なる気のせいではなく、心と体が深くつながっている証拠といえるでしょう。
東洋医学では、心の状態が「気」の巡りに影響すると考えます。ネガティブな言葉は心を緊張させ、その結果、肩こりや胃の不調、眠りの浅さといった不調を引き起こすことがあります。逆に、安心や感謝の言葉は心をゆるめ、巡りを整え、体の回復力を高めてくれるのです。
整体の現場でも、体が整ってリラックスできると「気持ちが明るくなった」「自然と前向きな言葉が出てくる」とおっしゃる方が多くいらっしゃいます。特に、中国式整体では体全体のバランスを整え、足裏マッサージで内臓をサポートし、ヘッドケアで心身の緊張を和らげることで、心と体の両面にアプローチできます。
日常でも簡単に取り入れられる工夫があります。
一つ目は、朝起きたときに「今日もいい一日になりそう」と声に出してみること。小さな言葉でも、自分の気持ちを前向きに切り替えるきっかけになります。
二つ目は、周囲にかける言葉を少し意識すること。感謝やねぎらいの言葉は相手の心を和ませ、自分自身の気持ちにも良い影響をもたらします。
毎日の言葉は、心と体に少しずつ積み重なっていきます。整体で体を整えつつ、日々の言葉を意識することで、より健やかで前向きな毎日を過ごしてみませんか。
太極ソフト整体 東大和院
東大和市駅から徒歩2分
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