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太極ソフト整体 東大和院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-04 08:15:50.0
- コリとお血の違いってなに？
- こんにちは、太極ソフト整体です。
肩こりや腰の張りで来院される方によくいただく質問に「コリとお血ってどう違うの？」というものがあります。一見似ているようですが、実は考え方の出発点が違います。
まず「コリ・張り」は筋肉的なものです。同じ姿勢が続いたり使いすぎたりすると筋肉が緊張して硬くなり、血流が悪くなって痛みや重だるさが出ます。触るとしこりのように固くなっていることが多く、「肩がパンパンに張る」といった表現もここから来ています。
一方、「お血」は東洋医学の概念で、血の巡りが悪く滞っている状態を指します。お血があると顔色が暗い、唇が紫っぽい、舌の裏に血管が浮いている、女性では月経トラブルがあるなど、体全体に幅広いサインが出やすいのが特徴です。慢性的な痛みや冷え、肌のくすみとも深く関係しています。
両者はまったく別物というより、つながっています。コリや張りが続くとその部分の血流が滞り、お血の原因になります。逆にお血体質の人は筋肉にも老廃物や冷えがたまりやすく、コリや張りが取れにくい傾向があります。
整体では、筋肉をゆるめて血流を促すことでコリを軽減し、その結果、お血の改善にもつながります。さらに中国式整体では経絡やツボを整えることで巡りをサポートし、足裏マッサージで内臓の働きを高め、ヘッドケアで自律神経を落ち着かせていきます。体が整うことで「重だるさが抜けた」「顔色が明るくなった」と感じる方も多いです。
日常でもできるケアとしては、同じ姿勢を避けて軽く体を動かす、体を冷やさない、血流を促す食材（生姜、黒豆、青魚など）をとるのがおすすめです。
コリとお血、それぞれ違う視点ですが、どちらも「巡り」が大切という点では同じです。整体とセルフケアを組み合わせて、滞りのないスッキリした体を目指してみませんか。
太極ソフト整体 東大和院
東大和市駅から徒歩2分
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