タイキョクソフトセイタイ ヒガシヤマトイン
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太極ソフト整体 東大和院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-05 08:35:27.0
- 断捨離で身体もスッキリ
- こんにちは、太極ソフト整体です。
お部屋の断捨離をすると、気持ちが軽くなる経験はありませんか？実は、物を整理することは心だけでなく、身体にも良い影響を与えると言われています。東洋医学では、心と体は密接につながっており、心が整うと「気」の巡りがよくなり、肩こりや腰の張り、疲れやすさなども改善しやすくなると考えられています。
物があふれた環境は、知らず知らずのうちに心理的ストレスとなり、自律神経を乱す原因にもなります。結果として筋肉が緊張しやすくなり、肩こりや腰痛、胃腸の不調などの症状が出やすくなることもあります。反対に、必要なものだけに整理することで、心が落ち着き、体も自然とリラックスしやすくなるのです。
整体の施術でも、身体の滞りを解消することで心身のスッキリ感を実感していただけます。中国式整体では、筋肉のコリや張りをほぐすだけでなく、経絡やツボの刺激を通して気の巡りも整えます。さらに、足裏マッサージで内臓の働きをサポートし、ヘッドケアで自律神経のバランスを整えることで、体全体が軽く感じられるのです。
日常でも「身体の断捨離」を取り入れられます。
簡単ストレッチ：肩や腰、首をほぐして筋肉の緊張をリセット
深呼吸：呼吸を意識するだけで心身の巡りがスムーズに
軽い運動：ウォーキングや階段昇降で血流を促進
物の整理と合わせて身体も整えることで、心も体も軽やかに過ごせます。お部屋をスッキリさせたら、次は自分の身体もスッキリさせて、快適な毎日を手に入れてみませんか。
太極ソフト整体 東大和院
東大和市駅から徒歩2分
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