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ヘルバ(HERBA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-02-16 21:53:23.0
- ファスティング中に水を1日２L飲む理由
- みなさんこんにちは！
いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます。
みなさんは毎日お水をどれくらい飲んでいますか?
お水が苦手…という方も多く、お茶やコーヒーを飲まれている方も多いかと思います。
ファスティング中は1日あたり約２Lのお水を、なるべく常温でこまめに飲んでいただきます。
これは、
水を摂取することで代謝酵素が働きやすくなるから。
と言われているためです。
また、普段は食事に含まれる水分が約１L程あると言われていますが、
ファスティング中は食事（固形物）を摂らないので、食事分の水分も補っていただかなければ
水分不足にもなりかねないためです。
私たちの身体の約６０％は水分でできています。
毎日摂取した水分は、約1か月間 身体の中を巡り、排出されます。
つまり！今日出たおしっこは、1か月前に飲んだ水分なんですよ～！
身体をキレイに(濾過)してくれるお水は、無駄なものが入っていない、良質なお水を選びたいですよね！
ファスティング中に飲んでいただくお水は、界面活性力の高いお水『ファストプロウォーター』です！油(脂肪)を溶かす力があり、クラスターが小さいので細胞の隅々まで行きわたる
まさに【奇跡のお水】
食生活を変えることがどうしても難しい…
という方は、普段のお水をファストプロウォーターに変えるだけでも効果的です！
身体に良いものを選ぶことが、美と健康への第一歩です＾＾
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エステティシャン
木村 キムラ
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