メディカルエステ ヘルバ
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ヘルバ(HERBA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-05-22 13:43:05.0
- 木村のお昼ご飯
- 皆様から、普段どんな物を食べていますか?
と質問をいただくので
本日の木村のお昼ご飯をご紹介(^_^)
●ほうれん草とベーコンあえ
●エリンギのオイスター炒め
●はんぺんチーズ
●グリルしたアスパラ
●アボカド
●ミニトマト
基本、私のお弁当はこんな感じで
この日はなんと火は使わずお弁当に詰めただけ笑
と言うのも
休みの日に、きのこや野菜達をまとめて
切って
切って
切って
味付け調理もし、お弁当カップに小分けにしたら
冷凍しているんです!!
だから朝は詰めるだけ笑
凍っているので、暑くなる時期は保冷剤効果も少しあるのでオススメですよ☆
お肉やお魚などのタンパク質が足りないので、
代謝が落ちないように&お肌の為
プラスでソイプロテインでタンパク質を補ってます♪
毎日食べている物で自分の身体が出来ている
だからこそ、毎日のお食事を大事にしてみませんか?
お忙しい方々の参考になれたら幸いです(^_^)
▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽▲▽
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店長 エステティシャン
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