痩身専門ハイパーナイフ＆コルギ小顔専門店 エステスペース ダイエットラボ川西店
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ダイエットラボ川西店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-10-26 09:35:08.0
- ダイエットするなら、エステスペース川西店
- こんにちは(*^^*)
エステスペース 川西店です(o^^o)
皆さんが気になる「たんぱく質」
体の中の細胞の主成分になる重要な栄養素です。
筋肉や臓器を構成し、酵素やホルモン、免疫抗体などの材料にもなります。
エネルギー源として使われることもあります。
☆取りすぎると、、、
腎臓に負担がかかる！！！
過剰なたんぱく質は尿で排出されるため、
腎臓に負担がかかります。
また、カルシウムの排泄を促すので、
たんぱく質の多い状態が続くと骨が弱くなります。
大腸がんや乳がんなどの原因にもなると考えられています。
☆不足すると、、、
免疫力の低下、成長障害！！！
筋肉などからたんぱく質が分解されて
不足を補うようになるために、筋肉が減り、免疫力低下します。
傷が治りにくくやり、子供は成長がおくれます。
いろいろな栄養素がありますが、
どの食材にも取りすぎ、不足ぎみは
身体に悪影響ですので、
バランス良く補ってあげてください^ - ^！
-----エステスペース川西店-----
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