痩身専門ハイパーナイフ＆コルギ小顔専門店 エステスペース ダイエットラボ川西店
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ダイエットラボ川西店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-10-16 19:33:38.0
- 楽しくダイエット エステスペース 川西店
- こんにちは！
エステスペース 川西店です。
スイーツを楽しむ少しヘルシーな食べ方
ダイエット中でもどうしてもスイーツやお菓子を食べたくなる時期がありますよね。
その為にお菓子を食べるからといって食事を抜くのはＮＧです。
オススメは食べたら動く事が1番です(^ ^)
そして和菓子か洋菓子食べる種類も時には悩みますよね。
洋菓子は脂肪分が多いいので、和菓子の方が比較的にエネルギーは低めです！
特にゼリーや寒天類が1番低カロリーです！
そして寒天は食物繊維も豊富なので、おススメです！
ぜひ食べるものを工夫しながら楽しくダイエットしていきましょう( ´∀｀)
-----エステスペース川西店-----
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