痩身専門ハイパーナイフ＆コルギ小顔専門店 エステスペース ダイエットラボ川西店
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ダイエットラボ川西店のブログ
ビューティー
投稿日：2020-10-18 09:33:21.0
- 豆乳のダイエット効果とは？？
- こんにちは！
今回は豆乳のダイエット効果について紹介していきたいと思います（＾Ｏ＾）
豆乳には乳酸菌のエサとなるオリゴ糖が含まれているので、腸内の乳酸菌が増え、腸内環境が整うことで便秘が解消されます。便秘が解消されれば、ぽっこりお腹も引っ込みます。
栄養素の吸収が良くなり、代謝も上がって、ダイエットに繋がります。
豆乳に含まれるたんぱく質を摂ることで筋肉が増えれば、基礎代謝量も上がります＼(^o^)／
ちなみに豆乳は美容効果もあります！！
大豆に含まれるサポニンやビタミンEには抗酸化作用があり、肌や髪を美しく保つことに繋がります。
また、たんぱく質が含まれていることで、新陳代謝を促し、肌のターンオーバーを活性化できると考えられてるそうです。
---エステスペース川西店-----
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