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リフレッシュセンター リラックス FKDインターパーク店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-11-04 12:11:00.0
- ヤクルト1000が睡眠に効果的なわけ
- 皆さんこんにちは♪
最近はめっきり冬の様な寒さがやって来ましたね！
でもまだ秋の暖かさも残るこの時期には必ず体調不良は、避けられるわけもなく辛い日々がつづきますね！
睡眠不足も…そこで今回はそんな睡眠不足も解消する手軽な方法をご紹介致します。
それがヤクルト1000です！いや！飲み物！と思った方もいるかと思いますが、なんとヤクルト1000はとても優秀なのです！
そもそもヤクルトには、腸内環境を良くする乳酸菌シロタ株が含まれており、ヤクルト1000にはそれが1本に1000億個含まれているとされ、一時的な精神的ストレスを緩和したり、睡眠の質を高めスッキリとした目覚めにも効果的なのだそうです！
そもそも睡眠を向上させるためにはセロトニンとメラトニンというホルモンの分泌が必要だと言われています。
セロトニンは精神の安定、安心感、平常心などを司る脳内物質でストレス、疲労、イライラなどに、メラトニンは睡眠リズムを整えてくれる睡眠ホルモンとも呼ばれています。
そのため、乳酸菌を摂取する事で腸内の善玉菌を増やす事で、それらの分泌量を促し身体のホルモンバランスを整えてくれるのです！
ヤクルト1000にはそれを活発てくれる乳酸菌シロタ株が1000億個入っている為他のものよりも、断然効果的だと言えます。
これからの時期色々とストレスや疲労が溜まり体調不良を起こしがちになると思いますが、今からでも大丈夫です！お腹の中からしっかりと整えて健康的な生活をして行きましょう♪
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投稿者
スタッフ 一同
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