リフレッシュセンター リラックス エフケーディーインターパークテン
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リフレッシュセンター リラックス FKDインターパーク店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-02-18 17:52:06.0
- 呼吸と筋肉の関わり
- こんにちは！リラックスFKD店です！
本日もブログを開いて頂きありがとうございます。
今回は「呼吸と筋肉の関わり」についてお話させて頂きます！普段のデスクワークにおいて、「猫背の方」や「肩や首に凝りを感じる方」で、「何だか呼吸が浅い」「ちゃんと息を吸えていない感じがする」という方は、いらっしゃいませんか？
そのような症状のある方は、胸郭(肺を囲む背骨と肋骨の辺り)の動きが小さく、周囲の筋肉が凝り固まっている可能性があります。筋肉が凝り固まっていると、肺に酸素がしっかりと届かず、呼吸が浅くなりやすく、結果として「息苦しさ」を感じてしまう可能性があります。
ストレッチにより、呼吸筋を正しく緩めてあげることで、肺に酸素が行き渡り、「息苦しさ」の軽減が期待できます。
当店の猫背解消コースには胸椎の動き付け、肩甲骨はがし、背中伸ばしなどの手技があり、なかなか寝付けない方にもオススメとなっていますので是非一度お試しください！
最後までブログを開いて頂きありがとうございました！
次回もお楽しみに！
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投稿者
スタッフ 一同
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