リフレッシュセンター リラックス ウラワテン
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- 埼玉県さいたま市浦和区仲町１‐６‐１ 浦和さくら草ビル２Ｆ
- 浦和駅西口から徒歩4分 【もみほぐし/整体/骨盤矯正/リンパ/オイルマッサージ】
リフレッシュセンター リラックス 浦和店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-09-08 09:27:29.0
- 妊娠中のマッサージについて
- 皆さんこんにちは！
ブログを開いていただきありがとうございます！
今日は妊娠中のマッサージについて心配している方に向けてのご紹介です！
肩こりや腰痛、足のむくみをどうにかしたい・・・
でも妊娠中にマッサージって大丈夫？？
不安な妊婦さんのために【妊娠中にマッサージをしてはダメな場所】について紹介させていただきます！
妊娠中にマッサージって大丈夫？
妊娠初期でなければマッサージしてはいけない部位はお腹以外に基本的にはありません！
ですが、マッサージ中の体勢には注意が必要です。
●うつ伏せ・仰向け（妊娠中期～後期）
うつ伏せはお腹を圧迫してしまいますし、仰向けはお腹の重みで子宮の下を通る血管が圧迫され、気分が悪くなったり、お腹の赤ちゃんに負担をかけてしまう可能性があります。
お腹に負担をかけないように、座った状態や横向きでのマッサージがおすすめです。
妊娠中に押してはいけないといわれるツボがいくつかあります。
☆合谷…手の甲側からみた親指と人差し指の間にあるツボ
☆三陰交…足の内側の内くるぶしから指４本分上にあるツボ
☆肩井…首の付け根から肩の先までを結ぶ線の中央にあるツボ
これらのツボは子宮を収縮を引き起こす可能性があります。
子宮の収縮を出産時には必要なことですが、妊娠中には避けておきましょう！
※子宮が強く収縮すると子宮が硬く狭くなるため早産や流産のリスクが高まります。
妊娠中にマッサージって大丈夫？
●妊娠中にマッサージをするメリット
妊娠中お腹が大きくなってくると、お腹を支える為に肩や腰の痛みに悩まされる方も多いと思います
マッサージで固まった筋肉をほぐすことで、痛みの軽減につながります
また、血流が良くなるので、冷えやむくみの改善も期待できます
リラックス効果も期待できるので、ストレスや不安を感じやすい妊娠中の心理的な苦痛を和らげることにもつながります。
不安な事やわからないことがあればいつでも相談してください！！
当店では、妊婦の方にもご来店いただいてますので、お気軽にお越しください！
最後までご覧いただきありがとうございます！
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投稿者
スタッフ 一同
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