リフレッシュセンター リラックス ウラワテン
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- 埼玉県さいたま市浦和区仲町１‐６‐１ 浦和さくら草ビル２Ｆ
- 浦和駅西口から徒歩4分 【もみほぐし/整体/骨盤矯正/リンパ/オイルマッサージ】
リフレッシュセンター リラックス 浦和店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-13 10:15:23.0
- 施術中眠くなったら？
- 皆さんこんにちは！
ブログを開いていただきありがとうございます！
今回はマッサージ中の睡眠についてお話します！
「せっかく施術を受けているのに眠るのはもったいない」「効果が薄れてしまいそう」と思われている方もいらっしゃるかもしれませんが、マッサージ中に眠くなるのはごく当たり前のことです。
むしろ、無理して起きているよりも寝てしまう方が良いこともあります！！
マッサージを受けた時に眠くなる理由には以下のようなことが考えられます。
副交感神経が活発になる
マッサージを受けると痛みや凝りが解消されたり疲労が回復したりします。
そうした状態になった際に活発になるのが副交感神経です。
副交感神経は、緊張状態を緩和させて心拍数を下げたり血流をよくしたりする働きがあるので、マッサージを受けて副交感神経が活発になりリラックス効果が高まることで眠くなります！
エンドルフィンが分泌される
身体の皮膚の下には、感覚神経の末端センサーのような働きをする感覚受容器というものがあります。
マッサージによってこの感覚受容器が刺激を受けると、手や足、脊髄などを通って脳まで刺激が伝わり、エンドルフィンというホルモンが分泌されます。
エンドルフィンは鎮静作用があるだけでなく幸福感を高める働きもあり、マッサージによって幸福感で満たされることで急激に眠くなるのです。
今回は、「マッサージを受けると眠くなる仕組み」についてご紹介しました。
マッサージを受けた際にウトウト眠くなるのは、全身がリラックスして良い効果を得られている証拠です！
眠くなったら遠慮なく眠ってマッサージの効果を感じてみてくださいね！
最後までご覧いただきありがとうございます！
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投稿者
スタッフ 一同
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