リフレッシュセンター リラックス ウラワテン
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- 浦和駅西口から徒歩4分 【もみほぐし/整体/骨盤矯正/リンパ/オイルマッサージ】
リフレッシュセンター リラックス 浦和店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-02 10:59:22.0
- 花粉症の時期が近づいてきましたね！
- 皆さんこんにちは！
ブログを開いていただきありがとうございます！
そろそろ花粉症の時期がやってきましたね。
早い方はすでに対策を講じているのではないでしょうか？
そんな花粉症についてお話させていただきます！
さて、花粉症とはなんなのでしょうか。
「季節性アレルギー性鼻炎」です。
体が花粉を除去しようとして過剰な免疫反応を示すことで起こるものです。
主にくしゃみ、鼻水、咳、目のかゆみなどの症状を起こします。
元々の体質だったり、食生活、ストレスや抵抗力(免疫力)のバランスが崩れたときに起こると言われています。
睡眠不足や食物繊維が少ない食事など、免疫が落ちやすくなります。
忙しい現代ではありますが、バランスよく食べてしっかり眠るのが大事です！
つい忙しくてバランスが偏ってしまうこともあると思いますが、なるべくバランスよく
たくさんご飯を食べてたくさん睡眠を取ることを意識していきましょう！
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投稿者
スタッフ 一同
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