リフレッシュセンター リラックス ウラワテン
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リフレッシュセンター リラックス 浦和店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-03-27 21:55:46.0
- 春バテってしってますか？
- 皆さんこんにちは！
ブログを開いていただきありがとうございます！
今回は春バテについてご紹介していきます！
夏バテに比べて、春バテという言葉にはあまり聞きなじみがないかもしれません。
しかし、春になると何となく身体が怠くなるよな気がすると感じたらそれは
気のせいではなく、春バテの可能性が高いです。
春は、昼と夜の寒暖差が大きくなり、自律神経が乱れやすくなります。
それより、 なんとなく調子が悪いと言った症状が引き起こされます。
症状
・身体が怠い
・倦怠感
・日中の眠気
・やりる気がでない
などがあります
治し方は血流を改善して自律神経のバランスを整えます。基本的には入浴習慣や、身体を温める食事
適度な運動です。それに加えて、副交感神経が優先順位になり、身体をリラックスさせる（温め部位）を
積極的に温めることで、春バテの解消に効果的です・ほぐしと頭ツボを入れるとより、リラックスできるのでほぐしながら予防をしていきましょう！！！
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投稿者
スタッフ 一同
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