リフレッシュセンター リラックス ウラワテン
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- 埼玉県さいたま市浦和区仲町１‐６‐１ 浦和さくら草ビル２Ｆ
- 浦和駅西口から徒歩4分 【もみほぐし/整体/骨盤矯正/リンパ/オイルマッサージ】
リフレッシュセンター リラックス 浦和店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-08 08:59:55.0
- 季節の変わり目での身体の変化
季節の変わり目、こんな不調ありませんか？
朝晩が冷え込んできたり、日中はまだ少し暑かったり
季節の変わり目は、体がついていかない感じがしますよね。
「なんだかだるい」「肩こりがひどくなった」「頭が重い」などの不調を感じる方も多い時期です。
どうして不調が出やすいの？
気温や気圧がコロコロ変わることで、自律神経が忙しく働き、体が疲れやすくなります。
体温を保つために血流の調整がうまくいかなくなると、筋肉がこわばってしまい、肩こりや腰の張り、頭痛などにつながることも。
気圧の変化にも注意
雨の日や曇りの日に頭が重く感じたり、体がむくみやすくなることはありませんか？
これは気圧の変化によって体内の水分バランスが乱れるためです。
特に首や肩が硬くなっていると、その影響を受けやすくなります。
やさしく体を整える習慣を
季節の変わり目は、心も体も少しお疲れ気味。
そんな時は、
1深呼吸をしてリラックスする
2軽く体を動かして血流を良くする
3お風呂でゆっくり温まる
など、体を“やさしく整える時間”を意識してみましょう。
そして、筋肉や姿勢のバランスを整えることで、自律神経も落ち着きやすくなります。
体の違和感を感じた時は、無理をせず、早めにケアしてあげてくださいね。
最後に季節の変わり目は、体も心もデリケートになりやすい時期です。
当店では、一人ひとりの体調やお悩みに合わせた施術で、心地よく整うお手伝いをしています。
「少し疲れたな」と感じた時こそ、リフレッシュしにいらしてくださいね。
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投稿者
スタッフ 一同
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