リフレッシュセンター リラックス ウラワテン
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- 埼玉県さいたま市浦和区仲町１‐６‐１ 浦和さくら草ビル２Ｆ
- 浦和駅西口から徒歩4分 【もみほぐし/整体/骨盤矯正/リンパ/オイルマッサージ】
リフレッシュセンター リラックス 浦和店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-24 11:13:15.0
- 脚のむくみ
- 今回は脚のむくみについてです。
■ むくみの原因って？
同じ姿勢が続いたり、冷え・運動不足などで、血流やリンパの流れが弱くなると脚に水分がたまりやすくなります。
夕方に“重だるさ”を感じる方は要注意。
■ 今日からできる簡単ケア
1.足首まわし
2.ふくらはぎを軽く撫で上げる
3. 湯船でしっかり温まる
これだけでも脚の軽さが変わりますよ！
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投稿者
スタッフ 一同
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