リフレッシュセンター リラックス サクラジョウスイテン
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リフレッシュセンター リラックス 桜上水店のブログ
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投稿日：2023-11-29 11:55:33.0
- 頭痛について
- こんにちは！
ブログを開いていただきありがとうございます。
本日は 菅野 が投稿させていただきます。
皆さんは頭痛に種類があるということを知っていますか？ブログ画像上記のように頭痛は大きく分けて
「一次性頭痛」と「二次性頭痛」の2種類に分かれ、
そこからさらに細かくなります。
今回はその中でも最も割合が多い「緊張型頭痛」
についてお話しします！
そもそも緊張型頭痛とは何かというと
ストレス、肩頚の凝り、運動不足などによって
起こる慢性的な頭痛の事です。
ブログ画像片頭痛と勘違いをすることが多いですが
緊張型頭痛とは対処が逆になるので注意が必要です。
緊張型頭痛→温める。ほぐす。運動する。など
片頭痛→冷やす。睡眠を取る。部屋を暗くする。（光を入れない）など
これを見て、緊張型頭痛かも！と思ったら
是非肩・首・頭などをほぐしにいらして下さい！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
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