リフレッシュセンター リラックス サクラジョウスイテン
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- 東京都杉並区下高井戸１‐２２‐２ 松屋ビル２Ｆ
- 桜上水駅徒歩1分 【整体/もみほぐし/オイルマッサージ】
リフレッシュセンター リラックス 桜上水店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-26 14:44:04.0
- つぶらな瞳を大切に！
- 皆さん！こんにちは！
リラックス桜上水店の店長吉田です！
近頃、眼精疲労のお客様がどんどん増えていますが、皆さん目元のケアはしっかり行っていますか？？
一個前のブログに引き続き、今日は眼精疲労に効く簡単なケアをお伝えします！！
ご存じのとおり、パソコンやスマホ・テレビなど目をよく使う仕事の方や日常生活からもお疲れが溜まりやすいです。
また、精神的ストレス・過労なども眼精疲労の原因となり得るのです！
ストレスは睡眠障害や高血圧・胃潰瘍といった病気を引き起こす原因となるので注意しましょう!(^^)!
今日は眼精疲労に効く簡単なケアをお伝えします！
１ 遠くを見る
特に山など緑のものを見るようにしましょう！２ 目元を温める
蒸しタオルやホットアイマスクで目元の血行を良くしましょう！
３ ビタミンを良くとる
小松菜やほうれん草などの緑黄色野菜や赤みの魚屋脂の少ないササミなどが良いとされています！
当店自慢の【ドライヘッドスパ】で頭の重ダルさや目のお疲れを解消していきましょう！！
最後までご覧いただきありがとうございました！
次回もお楽しみください！
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