リフレッシュセンター リラックス ウメガオカテン
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都世田谷区梅丘１‐２１‐２ サンクレール的場１Ｆ
- 梅ヶ丘駅から徒歩１分 【もみほぐし/整体/オイルマッサージ】
リフレッシュセンター リラックス 梅ヶ丘店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-05 22:03:19.0
- 体脂肪について
- 皆さんこんにちは！
ブログをご覧いただきありがとうございます(*´ω｀*)
今日はよく「お肉」と言われてダイエットの天敵の体脂肪についてです。
なぜ体脂肪はつくのか？
生きていくのに必要だからです。
体脂肪の役割は基本的に3つ。
栄養を貯槽する
保温する
圧力や衝撃を受け止める です。
体脂肪になるときは、基本的に食べたものが体脂肪になります。
筋肉や内臓が必要としている以上の栄養を摂ると体脂肪として蓄積します。
しかも、体脂肪を構成する脂肪細胞は分裂して増えるので肥満に上限はないのです(◎_◎;)
つきやすい場所は
お腹周り、二の腕、お尻、太もも
などあまり動かさなくて柔らかい部位につきます。
体脂肪を減らすには
栄養の摂取量を減らし、消費カロリーを増やすこと。
基礎代謝を上げる
運動をする です。
筋肉をつけて、基礎代謝を上げると効率が良いので
運動は筋トレがオススメです。
筋トレが苦手な方はラジオ体操がオススメです＼(^o^)／
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
投稿者
スタッフ 一同
サロンの最新記事
-
●2025-11-10
-
●2025-11-06
-
●2025-11-02
-
●2025-10-31
-
●2025-10-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（20）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（11）
- 2025年7月分（11）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（3）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（7）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（10）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（0）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（3）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（0）
もっと見る
リフレッシュセンター リラックス 梅ヶ丘店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥9,900 【11月限定！お得に通える◎】揉みほぐし50分×3回チケット￥24,090→￥9,900
|
|
新 規 |
¥2,980 【11月限定！今だけ】新規様限定◎50分全身揉みほぐし￥6,050→￥2,980
|
|
新 規 |
¥6,400 ≪1番人気≫【70分】全身もみほぐし50分＋足裏ほぐし20分¥8,470→¥6,400
|
|
新 規 |
¥3,980 ≪2番人気≫【50分】全身もみほぐし¥6,050→¥3,980
|
|
新 規 |
¥8,820 ≪3番人気≫【90分】全身ほぐし50分＋膝下ほぐし30分+ストレッチ10分¥8,820
|
|
新 規 |
¥5,610 【50分】≪お得なセット≫もみほぐし30分＋腕・手ほぐし20分¥6,160→¥5,610
|
