リフレッシュセンター リラックス シモタカイドテン
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リフレッシュセンター リラックス 下高井戸店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-27 11:28:19.0
- これからの季節は水分補給が肝心です！！
- こんにちは！リラックス下高井戸店 秋元です
ブログを開いて頂きありがとうございます(^-^)/
今回は水分補給と肩こり予防についてお話ししたいと思います＼(^-^)／
1日の最高気温が30度近くになる日が出てきました。
だんだんと熱中症にも気をつけなくてはいけません。
これからの季節は水分補給が肝心です！！
皆様、きちんと水分補給できていますか？
実は、適切な水分補給は熱中症だけでなく肩こりの予防にも繋がりますo(｀ω´ )o
これからの季節は水分補給が肝心です！！
人の身体は約60％が水分でできています。
身体に溜まった老廃物を排出する血液中にも「血漿（けっしょう）」という成分の約90％が水分でできています。
この血漿が身体の中でできた老廃物を体外へ排出する機能を持っているため、水分が不足すると老廃物が身体の中に蓄積され、筋肉が硬くなり、炎症が起こりやすくなります。
そして最終的に、肩こりに繋がってしまうのです。
1日に2リットル、こまめに水分補給をすることで熱中症だけでなく、肩こり予防にも
ぜひ、心がけてください＼(^-^)／
水分補給を徹底して、この季節を元気な状態で乗り切りましょう！！！
これからの季節は水分補給が肝心です！！
これで水分補給と肩こりについての紹介は以上になります！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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