リフレッシュセンター リラックス ニシシンジュクテン
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リフレッシュセンター リラックス 西新宿店のブログ
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投稿日：2024-05-01 23:01:22.0
- なぜ身体が歪むのか？！
こんにちは！
リラックス西新宿店のブログを見ていただきありがとうございます！
今回は大矢根が「身体の歪み」についてご紹介します！
何故身体がゆがむのか、、、
それは不良姿勢、筋肉のアンバランス、筋力低下、
仕事や日常生活の環境によることが主な原因と言われています。
【対策】
パソコンやスマホ等を長時間操作する場合は猫背にならないよう
腹筋、背筋を使い、身体が丸くならないように気をつけましょう！
また、適度に休憩を挟むことで背筋の緊張をゆるめ、
疲れをためないようにすることも大切です。
また、普段やってしまいがちな脚を組む、片方に重心を預ける等も
身体の歪みに繋がってしまうのでなるべく控えましょう！当店ではそういったお悩みのあるお客様に合わせた
骨盤矯正のメニュー等もご用意しておりますので是非ご相談ください！
最後まで読んでいただきありがとうございました。
次回もお楽しみに♪
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