創ボディデザイン 藤井寺店(創 BODY DESIGN)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-15 12:03:45.0
- 暴飲暴食を加速させる食品に気を付けて！！
- 気分転換に美味しいものを食べたくなる、そんなことありますよね(*^-^*)
でもストレスや食べ過ぎ、脂っこいものや辛い物を食べると胃に熱がこもると食欲が加速しやすくなるといわれてます。
つまり胃のオーバーワーク状態になるようです。
そこで食欲が止まらない時に避けたい食品を紹介します
（１） キムチ
毎日食べている方もいる発酵食品です。でも辛い物は胃に熱を生みます。
なのでストレスが多い時にはなるべく避けましょう
（２） アルコール
身体の調子がよく、リラックスするために飲むのであればいいのですが、ストレスが溜まっていると身体に熱がこもって食欲が止まらない原因に。
かわりにレモンを絞った炭酸水を飲むようにしませんか？
レモンはストレスにおすすめです。
（３） にんにく
ニンニクには身体を温める作用があります。
イライラしているときや食欲が止まらないというときニンニクは除きましょう。
（４） カレー
香辛料がたくさん入っているので、身体を温めやすいです。
香辛料は食欲を加速させるので、スープなどに置き換えると暴飲暴食を防げます。暴飲暴食を防いで、リンパでデトックスして、身体も心もスッキリしませんか？
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