創ボディデザイン 藤井寺店(創 BODY DESIGN)のブログ
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投稿日：2023-01-10 09:36:50.0
- 自分へのご褒美に
- 自分へのご褒美をきちんとしていますか？？
外的要因にも内的要因にもストレスの多い時代、自分を労わってあげましょう(>_<)
自分へのご褒美をきちんとあげている人とあげていない人にアンケートを実施した結果
ご褒美をあげている人たちのほとんどが
「気持ちがリフレッシュされる」
「ストレスが解消される」
「心に余裕がもてる」
と答えており、ちょっとした贅沢が自分のモチベーションを保つ役割を果たしていると言えますね。
自分へのご褒美を行うきっかけは「ストレスを発散したいとき」という回答がやはり多いそうです。
全体で見てみると、メンタル面に関する回答内容が上位を占めていることから、『自分へのご褒美』は心のバランスを保つための方法であると言えるでしょう。
一年間頑張った自分へのご褒美にリンパドレナージュでリフレッシュしましょう(*^-^*)
アロマの香りでさらに癒されること間違いなしです！！
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セラピスト
山下 ヤマシタ
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