創ボディデザイン 藤井寺店(創 BODY DESIGN)のブログ
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投稿日：2023-08-22 12:58:14.0
- 夏太り
- お盆も終わりましたが、まだまだ酷暑は続きますね。
タイトルを見て「夏って太るの？」と思われた方もおられると思います。
そう。。。実は夏って意外と太りやすいんです。
これだけ酷暑が続くと汗もたくさんかくし、脂っこい食事も避けがちなので
痩せそうですが、暑くてかく汗は体温調節のためで、運動時のようにエネルギー消費はしません。
さらに冷たい食事、飲み物など胃腸に負担をかけてしまっています。
胃腸が冷えると代謝が落ちる。さらに冷たい飲食物で必要な栄養は摂取できず、
カロリーオーバーになってしまってる…。
また、薄着で冷房の効いた室内で過ごすうちに身体も冷え、さらに代謝が落ち
リンパの流れも滞りやすくなります。
そんな時こそリンパドレナージュ。心地よい圧で全身のリンパを流しましょう！
さらに、気になる部分にはキャビテーション。
夏太り、夏の疲れは夏のうちにしっかり解消しましょう
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高比良 タカヒラ
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