創ボディデザイン 藤井寺店(創 BODY DESIGN)のブログ
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投稿日:2024-02-13 10:40:06.0
- 肩のゴリゴリの解消方法をしっていますか?
- こんにちは!創BODYDESIGN藤井寺店です。
2月に入り、そろそろ花粉やアレルギーにストレスを感じやすくなる季節、
身体も疲れやすくなりますね(>_<)
肩にも力が入り、肩こりになりやすくなります。
さらに血流の流れも悪くなり、身体がガチガチに固まったお身体なります。
さて、肩のゴリゴリ気になりませんか?
肩ゴリゴリの正体は……(>_<)
老廃物が原因で収縮した筋肉です!!
それと伴い、背中の筋肉も固くなり、老廃物も流れにくくなります(>_<)
収縮した筋肉は触れた時に痛みや違和感を覚えることがあります、この違和感がゴリゴリとした感触の源です。
ゴリゴリを解消するにはリンパの流れを改善するリンパマッサージが効果的!!
背中のリンパを流すと姿勢の改善にも繋がり、また血行が良くなるので代謝も上がります。
お疲れになる前に、全身に詰まってるリンパをしっかり流し身体を蘇らせましょう(^_-)-☆
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