創ボディデザイン 藤井寺店(創 BODY DESIGN)のブログ
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投稿日：2023-11-24 09:40:33.0
- 乾燥は大敵！！
- 最近気温の変化が激しいですよね！
寒かったり、暑かったりで水分摂取量がいつもより減っていませんか？
水分不足は肌の乾燥だけでなく、身体の老廃物を外に出せなくなります。
その為リンパもつまりやすくなり、浮腫みなど体調にも影響します。
怖いですね。
水分ってなりますよね。
暑い時には冷たい物。寒い時には温かい物。
口当たりがよくて吸収がいいのは常温のお水。。。
でもお水はなかなかとりにくいです。。
そこでオススメはカフェインレスの物
麦茶、ルイボスティー、コーン茶、あずき茶、黒豆茶など
意外と多いと思います。
季節に合わせて温度を変えて飲みやすく。
コーヒーや紅茶、緑茶はリラックスの時に匂いで楽しんで下さいね。
水分をしっかり摂取して乾燥を防いで、リンパを流して、乾燥知らずのお身体になりませんか？
↓↓↓
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