ポワリエ カイロプラクティックアンドボディケア
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ポワリエ カイロプラクティックアンドボディケア(Poirier)のブログ
プライベート
投稿日：2018-03-22 19:38:57.0
- 扁平足と外反母趾【その2】
こんにちは！
ポワリエの富島です☆
すみません、私のムクムクの足の写真からスタートです(^-^;
私もかなりの扁平足で、外反母趾も若干出てきてるかなという感じです。
扁平足の人は将来的に外反母趾になる確率が高く、また外反母趾の人は扁平足であることが多いというデータもあります。
さて、上の写真は〈タオルギャザリング〉という、弱くなった足底腱膜や靭帯を動かして、足底アーチを改善させようという、扁平足のための運動法です。
床にタオルを敷いて、足の指を使ってたぐり寄せるという至ってシンプルなものですが、足底が弱っている私にとっては、なかなかの効き目でした！！
患者さんにすすめるものの、自分ではあんまりやらなかったんですが…
こりゃ良いですな(^^)
扁平足になってしまう原因として、足の骨が床の方向へ下垂してしまうというお話をしましたが、本来は足のアーチが崩れないように、足の周りを守ってくれる靭帯や腱が存在します。
・後脛骨筋腱
・ばね靭帯
主にこの二つが、距骨が内側・床方向へずれるのを阻止してくれています。
これらが緩んでしまうと、上の図の距骨は矢印の方向に落ちてしまい、足底のアーチが減少してしまいます。
カイロプラクティックでは骨だけでなく、このような軟部組織に対しても的確にアプローチを行うことで、本来の機能を取り戻していきますp(^-^)q
【その3】に続く☆
ポワリエ カイロプラクティック＆ボディケア
富島理恵
公式ホームページも是非ご覧ください(*^o^*)
↓↓↓
https://www.poirier-chiro.com/
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