ポワリエ カイロプラクティックアンドボディケア
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ポワリエ カイロプラクティックアンドボディケア(Poirier)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-15 22:04:10.0
- ★肩の関節
- こんにちは！
ポワリエの富島です☆
慢性的な肩こりや、猫背で肩が丸まった姿勢になっている、
また、四十肩などで腕が上がりにくい状態が長く続いているなど、
肩周りの症状を訴える方は、たくさんおられます。
ひとことで“肩”と言っても、その構造はとても複雑で、
肩に影響する関節は一つではありません。
肩は、「肩関節複合体」と言って、いくつかの関節で構成されています。
↑主に、鎖骨・上腕骨・肩甲骨から成る関節を肩関節と言いますが、
鎖骨は胸骨と、胸骨は肋骨と、そして肋骨は脊柱と関節を成しています。
「関節」と聞くと、「骨と骨が繋がっているところ」というイメージがあるかもしれませんが、
骨と骨の繋がりの関節ではなく、「機能的関節」といって、
骨と骨が繋がっているわけではないけど、関節のような働きをするところがあります。
↑「肩峰下関節」は、上腕骨と肩鎖関節の間の隙間にあって、
この狭い部分に肩を動かす筋肉の腱があるため、摩擦や締め付けを受けやすく、
機能障害の原因になりやすいところです。
「肩甲胸郭関節」は、肩を挙げる時に、肩甲骨が胸郭(肋骨)の壁を滑るように動きます。
肩甲骨と肋骨が直接つながっているのではなく、肩甲下筋・前鋸筋という筋肉が間にあります。
これらの「機能的関節」は肩を動かす上でかなり重要な役割を担っています。
バンザイをする、腕を後ろに回す、反対側の肩に手を置く、
などなど、肩関節の動作では、これら7つの独立した関節がそれぞれ機能し合っています。
肩の症状で、どこが特に問題になっているかをチェックして、筋肉や腱、関節にアプローチしていきます。
脊柱も肩の運動に関係しているとなると、
脊柱の土台である骨盤も少なからず肩の安定に関係しているかもしれませんo(^-^)o
ということで、肩の症状でお悩みの方にももれなく
脊柱・骨盤は大事に診させていただきますm(__)m
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