ポワリエ カイロプラクティックアンドボディケア
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ポワリエ カイロプラクティックアンドボディケア(Poirier)のブログ
プライベート
投稿日：2018-03-26 20:00:03.0
- 扁平足と外反母趾【その4】
- こんにちは！
ポワリエの富島です☆
外反母趾の状態にある時、母趾に付着する以下の筋肉の緊張が考えられます。
・母趾内転筋
・長母趾屈筋
・短母趾屈筋
・長母趾伸筋
カイロプラクティックによるケアでは、これらの筋に対して適切なリリースを行っていきます。
“足ツボ”ではありませんが、筋の短縮しているところを圧迫する様子は、ちょっと足ツボっぽくも見えるかもしれませんね(^^)
解剖学的に、足のポイントをご説明いたします♪
↑こちら、右足を足底から見た図です。
グリーンで示したのが【短母趾屈筋】です。
次の長母趾屈筋と共に、母趾を屈曲させる働きのある筋肉です。
この筋肉が短縮すると、走ったり、ジャンプから着地する時に母趾に痛みが生じます。
パープルで示したのが【母趾内転筋】です。
これは二頭筋と言って二股に分かれている筋肉で、足の底のアーチを作り、外反母趾を防いでくれる筋肉です。
↑こちらは右足を後方から見た図です。
ピンクで示したのが【長母趾屈筋】で、上記の短母趾屈筋と共に母趾を屈曲させる筋肉です。
短母趾屈筋は、〈足の骨〉→〈足の骨〉に付着しますが、この長母趾屈筋は〈腓骨〉の後方から始まって内くるぶしの後ろから足底まで伸び、母趾の底に付着しています。
↑こちらは右足を斜め前から見た図です。
赤色で示したのが【長母趾伸筋】で、長母趾屈筋とは逆に母趾を伸展させる(上に反らす)働きがあります。
青色で示したのが長趾伸筋で、母趾以外の指を伸展させる働きがあります。
【その5】に続く☆
ポワリエ カイロプラクティック＆ボディケア
富島理恵
公式ホームページも是非ご覧ください(*^o^*)
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https://www.poirier-chiro.com/
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