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Poirier カイロプラクティック&ボディケア

ポワリエ カイロプラクティックアンドボディケア

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ポワリエ カイロプラクティックアンドボディケア(Poirier)のブログ

プライベート
投稿日:2019-02-04 14:47:46.0
★カンタンそうに見えますが…
こんにちは!
ポワリエの富島です☆

最近は仕事が早く終わった後、ちょっとでも練習をと思い、ボルダリングへ行っています!

↓こちら、私が実際にチャレンジしている壁ですp(^-^)q

真ん中の黒い塊は、かなり手前にせり出していて、壁全体は斜め手前に傾いています。

★カンタンそうに見えますが…_20190204_1
中央ピンクの丸で囲った所から左上の丸へ、左手を移さなければならないのですが、

ここでもう何十回とチャレンジしては止まってしまっています…

以前、三点支持のお話をしましたが、

上の写真でブルーで囲った3つの丸を見ていただきますと、ちょうど三角形の形をしていますよね?

両足と右手が安定して、体を支えている状態です。
左手は三角形の中にあるピンクで囲った所を掴んでいます。


そこから左手を伸ばすのですが、この左上のホールドが微妙に高い距離にあるため、

右足を一瞬離さなければいけないという(*_*)!!


ここで体幹力や体重移動のコツが必要になり、筋力だけの問題ではなくなってきます。


逆に言うと、筋力がそんなに無くても成功する人もいる、ということになります!


女性の方でも、スマートで体が柔軟な方は、ひょいひょいっと軽々クリアされています(^^;



ジムに通ってあれだけ頑張って腹筋運動やら、トレーニングをしてきたのは何だったのだろうか…


と思ってしまいますが、いつかその筋力が生かせるように動けたらいいなぁ~~、

あと数センチ、ホールドが低ければ…

左足がもうちょっと踏ん張りやすいホールドだったら…


とタラレバばっかりインストラクターに愚痴る始末(*_*)


「カンタンに登れないように、わざとそう設計してあるんですよ(^-^)」


と優しくなだめてくれるインストラクターさん、いつもありがとうございますm(__)m


☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…

《2月のお休み》

6日(水)
7日(木)
10日(日)※セミナー出席のためお休みさせて頂きます
19日(火)

※5日(火)16時まで
8日(金)14時~
13日(水)17時までの営業となります。

☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…☆…

公式ホームページも是非ご覧ください(*^o^*)
↓↓↓
https://www.poirier-chiro.com/

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投稿者
ポワリエ カイロプラクティックアンドボディケア(Poirier) 富島 理恵

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お一人おひとりに合った施術を心がけています。

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