ポワリエ カイロプラクティックアンドボディケア
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ポワリエ カイロプラクティックアンドボディケア(Poirier)のブログ
プライベート
投稿日：2023-06-08 19:20:51.0
- ★側弯症【3】
- 椎骨の変形や神経などの病気から起こる「構築性側弯」は、“真の側弯症”とも言われ、
徒手療法での改善は難しいですが、
生活習慣や姿勢バランスが原因で起こる「機能性側弯」は、“見かけ上の側弯”で、
程度にもよりますが、インソールやエクササイズ、徒手療法によって
最小限の影響に抑えることは可能だと考えられます。
「見かけ上の側弯」は、
・脚長差
・骨盤の傾き
・姿勢バランス
などが原因で、背骨自体には問題が無い側弯のことを言います。
「脚長差」について、少し説明させていただきます。
生まれつき左右の脚の長さに差があったり、
股関節や脚の手術で左右差がある場合、
立った時に足の位置が揃うため、背骨に代償作用が起こり、
側弯の状態になることが考えられます。
↑左脚が構造的に短い場合、立った時に腰部が補正しようとするので、側弯が起こります。
この場合、靴の中敷を入れることで、側弯の改善が期待できます。
↑生まれつき脚長差がある場合、短い側の骨盤や足の大きも小さくなっている場合があります。
骨盤の大きさに差があると、座った時に骨盤が傾くため、
腰部に補正作用が起こり、側弯が起こる可能性があります。
上の図の場合は、左側の骨盤の下に、タオルや雑誌などを敷くと
座った時の側弯が改善されると考えられます。
脚自体の長さに差が無い場合でも、骨盤の歪みなどから脚長差が出る場合があります。
脚長差が構造的なものか、そうでないかを簡易的に調べるのにいくつかの方法があります。
↑実際の脚の長さが違う場合、大腿骨(太ももの骨の付け根)～くるぶしまでの長さ「転子果長(てんしかちょう)」で左右差が出ると考えられます。
骨盤の歪みによって脚長差がある場合、骨盤からくるぶしまでの長さ「棘下長(きょっかちょう)」で左右差が出ることがあります。↑また、仰向けで寝た状態から、腹筋を使って起き上がった時、
脚長差に変化が無ければ構造的なもの、
長さが逆転すれば機能的なもの(骨盤の歪みなど)による脚長差だと考えられます。
骨盤の歪みによって見かけ上の側弯が起こっている場合、
カイロプラクティックなどの徒手療法で、ある程度の緩和が期待できます。
【4】へ続きます(^o^)
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