逗子整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2021-10-08 10:45:39.0
- 腰痛をお持ちの方へ
- 皆さん
数あるブログの中からこのページをみてくださり
ありがとうございます。
今日は「慢性腰痛の方へ」
というテーマでお話します。
”慢性腰痛は何をやっても良くならない”
と思っていらっしゃる方は結構多いと思います。
そんなことはありません。
なぜなら、この症状にはちゃんとした原因があり、
それを取り除けば改善するはずなのです。
この症状の原因はズバリ
「腰の筋肉が常に力の入った状態」
であることです。
力が入っていると、筋肉の内部の毛細血管が圧迫され、
血液の流れが悪くなります。
常にこの状態が続くと、血液の中にある栄養分、酸素、その他
筋肉疲労を回復する為の材料が疲労箇所に届きにくくなるのです。
この修復作業の遅れが疲労を徐々に蓄積させ
悪化がすすんだ結果、ギックリ腰になってしまうのです。
それでは、どうして力が入りっぱなしになるのか。
１ 長時間のデスクワーク （前かがみ姿勢で上半身の重さを腰で支え続けている）
２ 長時間ドライブ （低い座席に座り続けると背中が丸くなり、継続的に腰へ負担をかける）
３ 緊張感のある職場で仕事する （集中して作業をすると、呼吸が浅くなり力が入る）
４ 連日の長時間労働で、寝ても力が抜けない （身体を動かさないでいると、固まってしまう）
この対策は３つです。
１ 長時間同じ姿勢をキープしないで、まめに身体を動かす
２ 仕事と休暇のように、生活にメリハリをつけて、気分もスイッチをオフに
３ 7体３で息を吐く方を多くし、力を抜く
腰痛でお悩みの方は一度ご相談ください。
０４６－８７２－１２８１
吉田荘之助
逗子整体院ホームページ
https://zushi-seitaiin.com/m/
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,980
【つらい腰痛でお悩みの方に】 繰り返す腰痛はプロにお任せ ￥9500⇒￥5980
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2023-11-30
-
●2023-10-31
-
●2023-09-08
-
●2023-08-31
-
●2023-06-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（1）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（1）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（1）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（1）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（1）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（2）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（8）
- 2020年11月分（1）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（2）
- 2017年11月分（3）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（2）
- 2017年1月分（2）
- 2016年12月分（1）
- 2016年11月分（4）
- 2016年10月分（4）
- 2016年9月分（13）
- 2016年8月分（20）
- 2016年7月分（4）
もっと見る
逗子整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【◎ご相談で決めたい方はこちら】カイロプラクティック整体 ￥9500⇒￥5980 ¥5,980
|
|
新 規 |
【当店NO.1★首肩こりコース】 デスクワークの方におすすめ！￥9500⇒￥5980 ¥5,980
|
|
新 規 |
【つらい腰痛でお悩みの方に】 繰り返す腰痛はプロにお任せ ￥9500⇒￥5980 ¥5,980
|
|
新 規 |
【女性に人気★】背骨の歪み・姿勢改善コース￥9500⇒￥5980 ¥5,980
|
|
新 規 |
【足の冷え、むくみでお悩みの方へ】 脚の血行促進コース￥8640⇒￥5980 ¥5,980
|
|
新 規 |
【妊娠中のお身体ケア◎】 マタニティケアコース￥9500⇒￥5980 ¥5,980
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
