セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ヨコハマベイクォーターテン
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カラダファクトリー 横浜ベイクォーター店のブログ
プライベート
投稿日：2022-10-17 16:59:58.0
- 食欲の秋
こんにちは！
カラダファクトリー横浜ベイクォーター店です。
最近気温が上がったり下がったりと安定しませんね・・・
私も身体が怠かったりいつもより身体が重いなと感じることが増えた気がします。
身体を温めたり運動したりすることも勿論大事ですが
沢山栄養を取ることも忘れずに過ごして下さいね！
秋は「食欲の秋」と言われていますが人間は乾燥しやすい時期になると
食欲も上がり調子が出やすいのです。
皆さんは今胃腸が弱っていて食欲が無いということはありませんか？
弱っていると栄養も補給できませんよね・・・とても勿体ないです・・・！
胃腸に不安を感じている人はまず、胃腸からよくしていきましょう！
では、どうすれば？と疑問もありますよね。
よく言われるのが漢方や乳酸菌や・・・耳にしますよね。
それ以外にも、ニンジンやカブもおすすめです！
この二つは胃腸の消化の働きを助けてくれる野菜になってます！
ニンジンを使ってスープを作るのも良いですしカブの浅漬けを購入するでも良いので
普段簡単に食事から摂取出来るようにしていきましょう！
そして、お時間がありましたら
お身体のバランスも見直す時間もつくってみませんか？
ご来店お待ちしております！
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投稿者
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