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カラダファクトリー 京急上大岡店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-11-30 12:36:00.0
- 冬野菜を食べて免疫力アップ！！
- こんにちは！
もう１１月も終わってしまいますね・・・
朝晩は特に冷え込みが強くなってきましたが、みなさん体調は崩されていませんか？
これからの季節気をつけたいのが、体調の管理ですよね。
風邪を予防するためには、栄養バランスの整った食事をして免疫力をアップさせることが重要です！
特に、免疫力アップに効果的なビタミンを摂取することをオススメします！
１２月旬の野菜には、このビタミンを含んでる食材がたくさんあるんですよ！
大根、白菜、ねぎ、ほうれんそう、小松菜・・・・
他のもたくさんの旬な食材があるので、、これらの栄養たっぷりの食材をたくさん取り入れて、この寒い季節を元気に乗り切れるようにしてくださいね♪
投稿者
京急 上大岡店
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