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カラダファクトリー 京急上大岡店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-09-29 14:00:44.0
- 台風と気圧と自律神経と・・・
こんにちは！！
カラダファクトリー上大岡店の山口です！
最近毎週台風が発生しており天気、気圧の変化が大きい季節ですね、、
ところで皆さんは、「気圧」とは何か知っていますか？
例えば、天気予報などで「台風の気圧は〇〇hPa（ヘクトパスカル）」とか、「高気圧に覆われて天気が良い」「低気圧が接近していて雨が続く」という言葉は聞いたことがあると思います。
簡単に説明すると、気圧というのは、空気による圧力のことです。
人間を含めて、あらゆる物体は常に全方位からの気圧の影響を受けています。では、人間は何でつぶれないの？ということになると思いますが、それは受けている気圧と同じ力で身体の内部から押し返して、気圧を打消し合っているからです。
例えば、気圧が下がると体の外からの圧力が減り、血管が膨張します。
自律神経がきちんと機能していると、交感神経が働いてその分、血管を収縮させます。
気圧が上がっている時は逆で、副交感神経が働いて血管を膨張させます。
本来、仕事をしている時などは主に交感神経が働き、リラックスしている時などには主に副交感神経が働きますが、現代人はずっと緊張やストレスが強いられる生活をしている関係で、この交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかない人が増えています。
自律神経が乱れていると、頭痛、肩凝り、腰痛、むくみ、冷えなど色々な身体の不調が出てくるのでこの季節は体調を崩しやすいのです！
そんな身体の不調が出てくる前にしっかりストレッチをしたり自律神経を整えるケアが出来ると良いですね。
季節の変わり目に負けない身体を作っていきましょう！！
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