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カラダファクトリー 京急上大岡店のブログ
プライベート
投稿日：2022-10-25 10:11:52.0
- プリンの日！
- 皆様こんにちは！
上大岡店の奥村です！
最近寒くなって参りましたね、、、寒くなってくると僕は仮面ライダーグリスブリザードを思い出します。。
かっこいいので調べてみてください（笑）
本日は、僕も初めて知ったのですが、25日は乳製品メーカーのオハヨー乳業株式会社が【プリンを食べると思わずに（2）っ4こ（5）り】という語呂合わせからプリンの日を制定したそうです！
なので本日はプリンにも多く含まれる栄養素。糖質について少しお話していきます！
糖質は三大栄養素である炭水化物の構成成分です！
ダイエットをしている方は避けがちですが、じつは魅力的な要素も沢山あります！
糖質は体内に入ると血糖として即効性の高いエネルギー源となります！また、糖質はグリコーゲンとして主に筋肉に貯蔵されるみたいです！
この貯蔵されたグリコーゲン量は体力に比例すると言われ、筋肉量を増やすことはグリコーゲンの貯蔵量、つまり体力アップにもつながるのです！
ダイエットをされる方はランニングをしたりジムでトレーニングをされたりする方もいらっしゃると思うので意識して甘いものも取り入れてみるといいかもしれないですね！！
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