サクラリバースチリョウイン ミズホ
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さくらリバース治療院 瑞穂のブログ
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投稿日：2025-10-25 08:49:22.0
- 休んでも疲れが取れないあなたへ
- 「最近、どれだけ寝ても疲れが抜けない」
「休日にゆっくりしても体がだるいまま」
そんなお悩みを感じていませんか？
多くの方が「疲れ＝休めば取れる」と思いがちですが、
実は現代人の多くが抱える“疲労”は、休息だけでは解消しにくい
体の深い部分のこりから生まれています。
デスクワークやスマホ操作、冷暖房による冷え、ストレス。
私たちは知らず知らずのうちに筋肉を緊張させて生活しています。
特に肩・背中・腰の筋肉は、日常動作のほとんどで使われており
「動かしているようで実は同じ姿勢を続けている」ということが多いです。
この状態が続くと、筋肉が硬くなり血流が悪化します。
本来なら血液が運んでくれるはずの酸素や栄養が全身に届きにくくなり
老廃物が滞ってしまいます。
そうすると体は「だるい」「重い」といったサインを出し、
回復しにくい“慢性疲労”の状態へと変わっていきます。
疲労は「休めば治るもの」と思いがちですが、筋肉が硬くなったままでは
いくら休んでも回復しづらい状態が続きます。
定期的にもみほぐしで体をリセットしておくことで、疲れにくく
回復しやすい体をつくることができます。
パソコンやスマホと向き合う時間が長い現代だからこそ、定期的に体のメンテナンスをしてこりにくい体をつくりましょう。
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さくらリバース治療院 瑞穂
【地下鉄 瑞穂区役所駅から徒歩1分】
名古屋市瑞穂区佐渡町1-23-1
052-852-6789
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