サクラリバースチリョウイン ミズホ
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- 愛知県名古屋市瑞穂区佐渡町１-２３-１
- 桜通線 瑞穂区役所駅 １番出口 徒歩１分
さくらリバース治療院 瑞穂のブログ
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投稿日：2025-11-24 11:25:44.0
- 肩こり放っていませんか？
- デスクワークの増加やスマートフォンの長時間利用が
当たり前になった現代では、「肩こり」は国民的な悩みといえるほど広くみられる症状です。
肩周りの張り・だるさ・重さだけではなく、頭痛・めまいなど
日常生活に大きな影響を与えることもあります。
しかし、多くの方が「温めたら楽になる」「湿布を貼ればそのうち良くなる」と考え
根本的なケアを行わないまま慢性化してしまっています。
～肩こりが起こる主な原因～
・姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）
長時間の前かがみ姿勢は、肩の筋肉を常に引っ張った状態にします。
その結果、僧帽筋・肩甲挙筋・胸鎖乳突筋などに負担が集中し、こりや血行不良に繋がります。
・首・肩の筋肉の緊張
精神的なストレス、寒さ、仕事での緊張などにより筋肉が硬くなると
血流が悪化し疲労物質が溜まりやすくなります。
・眼精疲労
パソコン作業やスマホ使用で目の筋肉の緊張が続くと
首の前側の筋肉や後頭部に負担がかかり、肩こりになりやすくなります。
放置すると起こりやすい不調として頭痛、首が動かしづらい
寝違えを繰り返す、眠りが浅くなる、手のしびれなどがあります。
肩こりは「ただの筋肉の張り」と軽く見られがちですが
長年続くと全身のバランスや自律神経にも悪影響を及ぼします。
当院では、単に肩を揉むだけではなく、鍼も使用しながら
深部の筋肉までアプローチします。
硬くなっている首・肩・背中の筋肉をゆるめ、血流の流れをよくしていきます。
また骨盤のゆがみや背骨のカーブ、肩甲骨の位置などを整えることで
肩にかかる負担を軽減させます。
肩だけでなく背中も一緒にほぐすことで深い呼吸ができるようになり
自律神経が落ち着き睡眠の質も上がります。
スマホの持ち方、デスク環境、運動の習慣など
日常姿勢を変えるだけでも肩こりは大きく改善します。
肩のつらさが気になる方は、一度ご相談ください。
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さくらリバース治療院 瑞穂
【地下鉄 瑞穂区役所駅から徒歩1分】
名古屋市瑞穂区佐渡町1-23-1
052-852-6789
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疲労/疲労回復/肩こり/腰痛/首こり/マッサージガン/ストレッチ/エクササイズ/運動/マッサージ/鍼灸/整体/カイロプラクティック/矯正/筋膜リリース/メディセル/アロマオイル/アロマオイルマッサージ
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