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ビューティー
投稿日：2023-08-29 09:41:03.0
- 筋トレ（健康）は１番の貯金
- 筋トレを継続すること＝お金が貯まることに繋がる
これだけでは意味がわからないかと思いますが結論どういう事かと言いますと、筋トレを継続することで健康的になり様々な疾患を予防でき、将来の医療費の節約に繋がるということです
老後年金生活で収入が少ない中、常に病院通いみたいなことになれば医療費だけで生活が圧迫され楽しい生活は程遠くなります
そこで病院通いの様な生活にならない様、心身ともに健康であり続けるため筋トレをしなければなりません
筋トレを行うと筋肉が付き引き締まった体が手にはいり見た目がカッコよくなる事ばかりに注目がいきがちですが、他にも様々なメリットがあります
もちろん脂肪が少なく筋肉質になるということは、健康的な体になるので将来体のどこかしらが痛いとか、太り過ぎからくる健康被害も防げます
また筋トレにはストレスが発散され健康的な精神状態になれる効果があります
ストレスは、がんや他様々な病気の原因になりますし、酷いと精神を病んで仕事ができなくなったり社会生活に多大な影響を与えます
筋トレをするということで健康に意識がいきやすくなるので、食生活も自然とヘルシーになりがちだし、トレーニングで疲れると夜遊びなども減り睡眠時間も増え疲労が抜けるので健康的な生活が身につきます
それを積み重ねるといつまでも健康で、将来医者いらずとはいかなくても病院に行く機会も減りお金も使わずにすむので、楽しい老後がおくれるでしょう
ご来店お待ちしております
トレーナー
椋木 礼ムクノキ レイ
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