加圧スタジオ トップランのブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-09 07:52:53.0
- 筋トレで肌が綺麗に
- 先日まだご入会されてから３ヶ月経たない会員様から嬉しい話しが聞けたのでブログに書こうと思います
まだ日が浅いにもかかわらず会員様の体型、特に足が短期間で急に引き締まって細くなったと感じたので、
「トレーニング初めて何か変わりました？」
とお聞きしたら、やはり体型が良くなってきたとお答え頂けました
さらに肌が綺麗（ニキビがなくなる）になったともおっしゃられてて、会員様の喜ぶ姿に私もとても嬉しい気持ちになりました
以前にも書いたことが何回かあるのですが、筋トレで得られる効果というのは筋肉が付くだけでなく様々な効果があって、美肌になれるのも効果の1つです
筋トレで分泌される成長ホルモンには肌のターンオーバーを促進しダメージが修復される効果があるからです
この効果は、効果なサプリメントを飲んだりエステに行ったりするより遥かに高いです
私の話しで恐縮ですが、40歳になりますが全くお肌の手入れはしないし夏には真っ黒に日焼けもするのに、多くの方に肌が綺麗と言っていただけます
中学生のころはニキビで肌がボロボロでしたが、今は肌荒れとは無縁です
美肌になりたい方は筋トレしましょう！
ご来店お待ちしております
トレーナー
椋木 礼ムクノキ レイ
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