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ヨサパークツボミ(YOSA PARK tsubomi)のブログ
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投稿日：2018-03-12 17:50:50.0
- 睡眠でお悩みの方もyosa
- こんにちは。
暖かかったり寒かったり、暖かかいと思いきや寒くて、最近体が冷えます。
足が冷えててだるいのを感じます。
私も～と思った方、たくさん居るはず。
そのため昨日はどうしてもyosaに入りたくて合間にレベルMAXで40分追い込みました^ ^
潜って汗ダラダラになり、足もポカポカ。
だいぶ冷えていたのか疲れていたのか、直後はすっきり感いっぱいで働いていたのに夜は21:30～6:30まで爆睡しました。
9時間！！
朝起きたらお肌ツルツル♪
むくみも取れて目がぱっちりしていました♪
yosaに入った日は睡眠の質がとてもよいです。
今日は心も体もめちゃくちゃ元気です！
今日ならウィメンズマラソン完走できたかも。笑
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投稿者
和田 久美子
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