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耳つぼアンドスリムケア イヤローブ(Earlobe)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-17 12:07:38.0
- 【冬は代謝が上がるって本当？】ゆるっと冬太りのお話
こんにちは。耳つぼダイエットサロン イヤローブです。「冬は代謝が上がるって聞くけど、毎年太りやすい気がする…」
そんなお声をよくいただきます。実は、冬は“代謝が上がりやすい”と言われている一方で、
“太りやすい要素”もたくさんある季節なんです。
◆冬は少し代謝が上がりやすい季節
寒さから体を守るために、体は自然と熱を作ろうとします。
この働きで、基礎代謝が少し上がることは確か。
◆だけど実際は…冬の生活が太りやすさに
・寒くて動かなくなる
・体が冷えて血流が悪くなる
・甘いものやあったかい食べ物に手が伸びる
・お水をあまり飲まなくなる
こんな冬ならではの習慣が重なって、
“痩せにくい状態”になりやすいんです。
◆冬は無理せず「ちょっとプラス」が大事
体をあたためたり、軽い運動を入れたり、
いつもの生活に少しだけ“冬ケア”をプラスするだけで変わります。
耳つぼは、
・代謝サポート
・食欲のコントロール
・冷えやむくみのケア
に役立つので、冬のダイエットとも相性◎。「最近ちょっと太りやすいな…」と感じている方は、
お気軽にご相談いただけたら嬉しいです。
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