背骨labo 表参道整体院【セボネラボ オモテサンドウセイタイイン】
セボネラボ オモテサンドウセイタイイン
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背骨ラボ 表参道整体院(labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-26 10:36:32.0
- コーヒー
こんにちは！
背骨labo表参道整体院です！
今日はコーヒーについてお話しします。
コーヒーの効果
１,疲労回復 2,コレステロール値を下げる働き 3,善玉コレステロールの増加 4,喘息の発作を抑える
5,脂肪を分解する 6,消化の促進 7,精神のリラックス効果
1,コーヒーに含まれるカフェインには神経や筋肉を刺激する作用があるので、筋肉の疲労を回復させる効果があります。
2,タバコのニコチンとは別のニコチン酸は毎日適量を取ることでコレステロール値を下げる働きがあります。
この効果によって心筋梗塞などの心臓病を防ぐ働きがあるとも言われています。
3,飲み続けることにより、善玉コレステロールの高密度リポタンパクが次第に増加します。
4,喘息の発作は、自律神経の一種である副交感神経が緊張している時に起こりやすいと言われてます。コカフェインにはもう一つの自律神経である、交感神経を興奮させる作用があることが知られており、これによって副交感神経の動きを抑え発作を起こりにくくします。
５、コーヒーを飲むと、血液中の脂肪酸が分解されますが、この脂肪酸の元が皮下脂肪などです。
ただし、この分解する動きは、砂糖やクリームを混ぜると低下するようです。
6,カフェインが脳の迷走神経を刺激して、胃酸の分泌を盛んにして、消化を助けます。
ただし、空腹時にはブラックで飲むと胃酸によって胃が荒れてしまいます。
牛乳を入れて、カフェオレにするといいです。
7,コーヒーの香りを嗅ぐと気持ちを落ち着かせる効果があるのがわかっています。
ただし、最も精神安定効果があるのは、一日、2～3杯が適量です。
～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～
背骨Labo表参道整体院
東京都港区南青山５丁目１０－２１ 南青山佐伯ビル4F/5F
TEL：03-6427-4258
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背骨labo 表参道
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