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ブレス Breath リラクゼーションサロンのブログ
プライベート
投稿日：2019-02-15 14:50:08.0
- ちらつく雪も来週には春模様
- 本日昼過ぎ、都心や横浜で雪がちらつきました
気温も6度までぐっと下がり、夕方まで断続的に降るそうです。
寒さはお身体に負担がかかり、気づかないうちにお疲れがたまっている状態に
今の寒さも一転
来週には平年よりも気温が上がり暖かくなるようです。
寒暖差により負担がかかるだけでなく、花粉も今以上に飛び舞うよう
雨上がり気温の上昇で風も強まるために花粉が飛びやすい条件がそろい
大量飛散されそうです。
暖かくなるのはうれしいですが、寒暖差・花粉に気をつけないとなりません。
共通して、睡眠の質の低下・だるさ・頭痛など様々な不調が出やすいです
予防と対策はしっかり行っていきましょう。
自分のケアを一番おろそかにしがちです。
今時期から春に向けて定期的にほぐしていく習慣をつけ
春にスタートダッシュができるようにお手伝いいたします！
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