Esthetic Salon Sophia (エステティックサロン ソフィア) イオン茅ヶ崎中央店
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ソフィア イオン茅ヶ崎中央店(Sophia)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-15 10:46:51.0
- 5月の紫外線対策！？
- こんにちは(^^♪
エステティックサロンソフィアです！
5月からすでに紫外線に注意が必要です！！
しっかり紫外線対策を行う人が多い7～8月に対し、初夏は紫外線対策を忘れる人が多いことを考えると、むしろ5月の方が紫外線の影響を受けやすい時期といえるでしょう！！
5月の紫外線対策（UVケア）の4つのポイント
■1.日焼け止めを塗る
肌が露出している部分にムラなく塗っておくと、紫外線の影響を抑えることができます
SPFは数値が高いほど、それぞれUV効果が高いことを表しています。PAは最大＋＋＋＋、SPFは最大50＋までありますが、UV効果が高いほど肌への負担も大きくなる傾向にあります。一般的に、日常生活ならSPF20、PA＋＋程度でも十分といわれていますので、その日の活動に合わせて日焼け止めを使い分けましょう。どちらを使う場合も、あらかじめ肌を化粧水などでしっかり保湿し、乾燥対策を行うことが大切です。
■2.帽子や日傘などのアイテムを上手に使う
紫外線は肌だけでなく、髪にも影響を及ぼします。ローションや乳液タイプの日焼け止めは髪に使えないので、帽子や日傘などのアイテムを使って紫外線対策を行いましょう。最近は全身に使えるスプレータイプの日焼け止めも販売されていますので、そちらを使うのも効果的です。
■3.UVカット効果のある服を着る
衣類の中には、着ているだけで紫外線の侵入を抑えてくれるものもあります。その最たる例がラッシュガードです。もとはマリンスポーツを楽しむために作られた衣類ですが、最近は日常使いできるデザイン性の高いラッシュガードも発売されています。ジップアップタイプやパーカータイプならさっと羽織れて体温調節にも役立ちますので、5月の紫外線＆防寒対策に一枚持っておいてもよいでしょう。
■4.紫外線カット効果のあるカーテンを使う
紫外線は窓を通して室内にも入り込んでくるので、屋内にいるからといって油断はできません。近年は紫外線をカットしてくれるカーテンが発売されていますので、5月になったらUVカット効果のあるカーテンに掛け替えるのもおすすめです☆
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投稿者
ソフィア 茅ヶ崎
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