マタニティ・産後・骨盤矯正 KIZUカイロプラクティック 二子玉川【キヅカイロ】
キヅ カイロプラクティック フタコタマガワ
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キヅカイロプラクティック二子玉川(KIZU)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-11-18 11:43:30.0
- ココナッツオイル
- 遅ればせながら
ココナッツオイルを毎日朝のコーヒーに入れて飲んでいます
夏風邪から何だかスッキリしない日々が続き
予定のない日はひたすらダラダラしてしまう
自己嫌悪の中、一日が過ぎてゆき・・・
そのせいで筋力低下・・・膝が痛い・・・と悪循環
これではいけない！と色々調べていくと
朝一番で脳にダイレクトに届く良質な油を！ということで
ココナッツオイルを飲み始めました
健康療法というものは自分が弱っていると実感できるものですが
私の場合、まずぼんやりと「あーあれやらなきゃ・・」と思いつつやらない感じがなくなって
一日を活動的に過ごせるように！
活動量が増えるので睡眠導入も早くぐっすり眠れるようになりました
ココナッツオイルに多く含まれる中鎖脂肪酸は分解されると「ケトン体」となり
これが認知機能の改善に繋がるとの結果も出ていることから、
私の場合も脳の働きが良くなりこれを体感できたのだと思います
また抗酸化作用があるので免疫力アップ
細菌、ウイルス、真菌に対する抗菌効果もあるので
これからの季節に特におすすめです
ただし肝臓に問題のある方には注意が必要ですので
かかりつけの医療機関にご相談ください
またMCTオイルはココナッツオイルから抽出した中鎖脂肪酸１００％のオイルで
普通の油に比べて4倍のスピードでエネルギーに変わるため
スポーツや医療現場で多用されている素晴らしいものです
私自身はココナッツの香りが好きなのですが、
無臭なMCTオイルはサラダやお味噌汁などには良いと思いますので
使ってみようと思います
ただ身体に良くてもオイルですのでカロリーも高いということを忘れずに！
ご自身の判断でお使いくださいね
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投稿者
岡田 薫
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